Телесно-ароматический тренинг
ТЕЛО ОТПУСКАЕТ
Когда тело расслабляется — появляется пространство для нового состояния. Мягкие практики, психология тела и ароматерапия в одном пространстве
  • 90
    минут
  • Группа
    до 10 человек
Для освобождения от напряжения и эмоциональных зажимов
Мячики и ролл-релиз
проработка зажимов
Телесные практики
движение и гибкость
Психология
осознание эмоций
Ароматы
ресурсное состояние
Программа тренинга
Тело уже знает, где живут эмоции
  • Телесные практики и МФР
    Мягкая работа с мышцами и фасцией: массажные мячи и ролл-релиз для глубокого расслабления.
  • Психология тела
    Исследуем, где в теле застревают злость, тревога и обида, и мягко освобождаем их.
  • Ароматерапия
    Подбираем ароматы под ваше состояние и создаём личный аромаякорь для самопомощи.
  • Переход в ресурс
    Практика, которая возвращает вас из напряжения в состояние опоры, тепла и силы.

За 90 минут Вы

вернёте контакт с собой и с телом

Не теоретические знания — а живой опыт расслабления и ресурса, который останется с вами
  • -1-
    Найдёте и мягко проработаете зоны напряжения
    Тело покажет, где живёт усталость и зажатость — через МФР и мяч вы освободите эти места.
  • -2-
    Научитесь замечать связь тела и эмоций
    Через телесные практики поймёте, где прячутся тревога, обида и злость, и отпустите их
  • -3-
    Освободите тело от накопленного напряжения
    Психологические практики помогут снять мышечные зажимы и вернуть свободу движения
  • -4-
    Перейдёте в ресурсное состояние
    Через аромат и практику вы вернётесь в ощущение опоры, тепла и внутренней силы
  • -5-
    Создадите свой личный аромаякорь
    Подберёте аромат, который будет возвращать вас в состояние покоя и самопомощи в повседневной жизни
  • -6-
    Заберёте практики с собой
    Освоите простые упражнения, которые помогут поддерживать спокойствие и возвращаться к себе в повседневной жизни.
Ведущие эксперты
Два мастера — один путь к ресурсу
  • Татьяна Смирнова
    Психология · Аромакоучинг
    Холистический психолог, аромакоуч, парфюмер. Помогает через аромат и психологические практики освобождать накопленные эмоции и создавать устойчивое ресурсное состояние
  • Ольга Симанова
    Тело · МФР · Face forming
    Фитнес-йога тренер, специалист по МФР и face forming. Мягко и точно работает с телом, возвращая подвижность, расслабление и контакт с собой через движение и ролл-релиз
Запах вашего решения
Когда разум сомневается, а внутренний голос уже знает ответ
Почему иногда мы долго анализируем ситуацию, взвешиваем все «за» и «против», но так и не можем решиться? А иногда решение приходит мгновенно — словно мы просто почувствовали, что это наш путь.
Наш мозг обрабатывает огромное количество информации, в том числе эмоциональные сигналы и прошлый опыт, которые не всегда сразу осознаются. Обоняние тесно связано с системами мозга, участвующими в эмоциях и памяти, поэтому запахи способны вызывать яркие ассоциации и менять наше восприятие. «Запах вашего решения» — тренинг-практика на стыке психологии, обонятельного восприятия и осознанности.
Это возможность исследовать свои реакции, лучше услышать себя и познакомиться с тем, как ароматы могут стать инструментом самонаблюдения и эмоциональной настройки.
Что вас ждёт на тренинге
От сомнений — к ясности и осознанному выбору. На встрече мы объединим психологические знания, работу с обонянием и практические упражнения
С чем вы уйдёте?
Это исследование себя через ощущения, психологию и обонятельный опыт.
  • Высокое качество
    С более глубоким пониманием собственных реакций
  • Индивидуальный аромат
    С личным ароматическим якорем для выбранного состояния
  • Опора на себя
    С возможностью подходить к решениям спокойнее, осознаннее и внимательнее к своим ценностям
ПРИГЛАШАЕМ ВАС
Вернуть себе контакт с собственным телом
Тело говорит с нами — через напряжение, усталость и зажатость. На тренинге мы не будем с этим бороться. Мы научимся слышать, отпускать и наполняться ресурсом.
Малочисленная группа - до 10 уч.

2800 руб.

(за одного участника)

что вы получите
Длительность
до 90 минут
Группа
до 10 человек
Формат
Живая встреча
Ваше решение начинается
с внимания к себе
ТАТЬЯНА СМИРНОВА
Холистический психолог · Аромакоуч · Парфюмер
Я объединяю психологические практики и работу с ароматами, чтобы помогать людям лучше понимать свои состояния, замечать внутренние ресурсы и создавать собственные инструменты эмоциональной поддержки. На тренинге вы сможете исследовать связь между запахами, чувствами и личными ассоциациями в бережном пространстве, где нет правильных или неправильных реакций.
Готовы прислушаться к себе по-новому?
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 2.800 руб.
Формат: практическая встреча с психологическими упражнениями и ароматами. Дату, время и место проведения уточняйте при записи.