Банный девичник

Банный девичник — это женская практика в атмосфере тепла, ароматов и поддержки. Парение, аромакоучинг, пилинг и тёплый женский круг помогут расслабиться, восстановить ресурс и вернуться к себе.

  • Парение
  • Аромаритуалы
  • Забота о теле
  • Женский круг
Хочу на банный девичник
Несколько часов настоящей заботы о себе

Твоё время
вернуться к себе

Современная женщина часто живёт в режиме постоянной включённости: работа, семья, ответственность, планы и бесконечные задачи. В какой-то момент становится сложно услышать себя и понять, чего хочется именно тебе.

Банный девичник — это возможность замедлиться, почувствовать тело, отпустить накопившееся напряжение и вспомнить, каково это — быть в контакте со своими ощущениями.

Тепло, аромат, прикосновения, внимание к себе и атмосфера принятия помогут создать пространство для отдыха, восстановления и женской энергии.

Здесь не нужно быть сильной, всё успевать и решать чужие задачи. Можно просто быть собой.

Программа встречи

Что тебя
ждёт

Шесть бережно выстроенных этапов программы банного девичника, в которых тепло, ароматы и женская поддержка превращаются в пространство для отдыха, восстановления и возвращения к себе.

01

Банное парение

Банное парение с чутким пармастером: тепло и мягкое прогревание тела в комфортном режиме. Возможность расслабиться, переключиться с мыслей на ощущения и почувствовать приятную телесную лёгкость.

02

Аромапрактика «Моё состояние»

Погружение в мир ароматов и собственных ощущений. Через знакомство с эфирными маслами ты исследуешь своё текущее состояние и выбираешь аромат, который будет ассоциироваться с желаемым настроем: спокойствием, энергией, уверенностью или внутренней гармонией.

03

Пилинг и забота о коже

Пилинг и уход за кожей — ритуал красоты, который помогает почувствовать свежесть, мягкость и обновление кожи. Время уделить внимание себе без спешки и суеты.

04

Антистресс и расслабление

Антистресс и глубокое расслабление. Практика переключения внимания с внешних задач на внутренние ощущения. Дыхание, ароматы и бережное внимание к телу помогут создать условия для отдыха и эмоциональной разгрузки.

05

Энергия и ресурс

Энергия и ресурс. Ароматическая практика для исследования своего состояния и поиска личных источников энергии. Определим, что наполняет тебя, а что забирает силы, и выберем маленький шаг к более ресурсному ритму жизни.

06

Тёплый женский круг

Тёплый женский круг — пространство доверия, искренности и поддержки без оценок и соревнования. Возможность поделиться чувствами, услышать других женщин и почувствовать, что заботиться о себе — естественно и важно.

Что ты унесёшь с собой

  • Ощущение отдыха и переключения от повседневной суеты.
  • Время для себя и своего тела.
  • Новые впечатления от ароматов и практик.
  • Идеи для личных ритуалов заботы о себе.
  • Тёплые воспоминания о встрече с женщинами.
  • Возможность лучше почувствовать свои потребности и желания.

Кто создаёт это пространство

Два эксперта о тебе и для тебя

Встречу ведут два опытных проводника: пармастер с чутким теплом и аромакоуч с заботой о внутреннем состоянии. Вместе они создают пространство, в котором тело отдыхает, а душа — наполняется.

Анна Лукинская

Пармастер · фея банных ритуалов

Провожу банные девичники как настоящие ритуалы заботы: с чутким парением, правильным теплом, ароматами и вниманием к каждой участнице.

Для меня важно, чтобы каждая женщина вышла из бани не только отдохнувшей, но и по-настоящему наполненной.

С теплом и заботой,
Анна

Татьяна

Аромакоуч · ведущая женских практик

Помогаю через ароматы и мягкие женские практики вернуться в контакт с собой: услышать своё тело, почувствовать отклик и выбрать именно то состояние, которое сейчас нужно.

На встрече сопровождаю участниц в исследовании ароматов и внутренних ресурсов.

С теплом и вниманием,
Татьяна
```
  • БАНЯ
  • Женские банные ретриты. восстановление и аромапрактики
  • БАНЯ